Tagescoaching - Angst und Phobien
Sie haben Angst
- zu fliegen
- vor Spinnen oder anderen Tieren
- vor Höhen
- oder andere isolierte Ängste?
und leiten an:
- Herzrasen
- flache Atmung
- Magen- und Darmkrämpfe
- Schwindel
- Kopfschmerzen / Übelkeit
- haben Angst die Kontrolle zu verlieren, ohmächtig zu werden
Generell tritt bei Betroffenen eine allgemeine Panik auf, die den ganzen Körper zu lähmen scheint.
Ich biete Ihnen ein bewährtes Coachingprogramm an, in dem ich speziell auf Ihre Ziele eingehe. Das Individual Coaching ist so kompakt und effizient konzipiert, dass es nachweisliche und sofortige Wirkung zeigt. Ich passe das Coaching an Ihre individuellen Bedürfnisse an, so dass Sie im exklusiven und sehr persönlichen Rahmen lernen werden, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen.
Durch meine langjährige, professionelle Erfahrung zeige ich Ihnen, dass und wie es möglich ist, Ihre Ängst zu bewältigen und die dadurch vorhandenen Einschränkungen im Berufs- und Privatleben zu überwinden. Gönnen Sie sich ein Individual Coaching und gewinnen Sie verloren gegangene Lebensqualität zurück!
Sie bestimmen Zeitpunkt und Ort - Ich bringe das notwendige Wissen und die Erfahrung mit. Mit einer optimalen Verbindung zwischen hypnotischen Anwendungen, verhaltenstherapeutischen Interventionen und Konfrontation mit dem agstauslösenden Objekt werden Sie am Ende des Tages eine ganz neue Lebensqualität erleben.
Ablauf des Tagescoachings ( 09.00 - ca. 20.00 Uhr)
| 1. Kennenlernphase | Im Vordergrund steht Ihr ganz persönliches Angsterleben. Daher steht am Anfang des Coachings eine Bestandsaufnahme der Angst. Die meisten Menschen nehmen Angst erstmal sehr diffus war. Im ersten Schritt werden wir die Ängste konkretisiert und verbalisiert. Dabei ist mein Ziel, für die körperlichen Abläufe auf psychischen und pysischen Ebene, Verständnis zu erlangen. In dieser Phase wird auch das Objekt der Angst beleuchtet. Bei dem Thema Flugangst werden flugrelevate Themen wie Technik, Geräuche und Abläufe intensiv betrachtet. |
| 2. Aktivierungsphase | Im Anschlus werden unterschiedliche Entspannungsmethoden angewandt, die Einfluss auf das Angsterleben haben. Ziel dabei ist es, das ich erlebe, dass ich der Angst und den Reaktionen nicht ausgeliefert bin, sondern sie bewußt beweinflussen kann.Hier kommt die Hypnose zum Einsatz. Angewandte Hypnose ist eine wirksame Möglichkeit, Angst zu bewältigen. In der Trance empfängt das Unterbewusstsein psychologische Botschaften (Suggestionen), die zum Ziel haben, dass die Angst spürbar nachlässt, abgebaut und überwunden und schliesslich ersetzt wird - durch Ruhe, Entspannung und Vertrauen. |
| 3. Konfrontationsphase | Woher weiß ich jetzt, dass ich keine Angst mehr haben? In der letztenPhase des Coaching werden wir uns gemeinsam dem bisherigen Objekt der Angst stellen. Je nach Zielsetzung sieht diese Phase sehr unterschiedlich aus. Bei dem Thema Flugangst werden wir den Tag mit einem Kurzflug z.B. Frankfurt-München-Frankfurt beenden. |
Kosten des Tagescoachings
| Seminargebühr: 1490,- Euro plus MwSt.* *Bei Flugangst werden noch die Kosten für den Kurzflug angerechnet |
Gruppegröße
Die max. Teilnehmerzahl liegt bei 3 Personen. Jedoch kommt es in der Mehrzahl zu einem einem Eizelcoaching.